Çiriş Otu– immunitet üçün "zəngli saat" adlandırıla bilər. Bu bitki orqanizmi "oyandıraraq" müdafiə sistemini gücləndirmək üçün təbii vasitə rolunu oynayır. Tərkibində çoxlu miqdarda vitaminlər (xüsusilə C vitamini), antioksidantlar və faydalı maddələr var ki, bunlar immunitetin möhkəmlənməsinə kömək edir.Faydaları:İmmuniteti gücləndirir: C vitamini sayəsində bədəni infeksiyalara qarşı daha dayanıqlı edir.Antibakterial təsir: Təbii antibiotik rolunu oynayır, bakteriya və mikroblarla mübarizə aparır.Detoksifikasiya: Orqanizmi toksinlərdən təmizləyir və metabolizmi sürətləndirir.Ürək-damar sağlamlığı: Qan dövranını yaxşılaşdırır və xolesterini azaldır.Necə istifadə etməli?Salatlarda, şorbada və ya təzə halda yeyərək immun sisteminizi dəstəkləyə bilərsiniz.Qış aylarında xüsusilə şirəsi və ya dəmləmələri içmək faydalıdır.Diqqət:Həddindən artıq istifadə etməmək vacibdir, çünki mədə-bağırsaq narahatlığı yarada bilər. Alergiyası olanlar və ya müəyyən xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər həkimlə məsləhətləşməlidir.Səidə Mustafa
Diqqət Çəkənlər
Keçmiş Gürcüstan prezidenti ölkəni "şimal düşməninin caynaqlarından" qoparacağına söz verib
Rusiyada, anasi tərəfindən ağir zədələr almiş dörd yaşlı uşaq reanimasiyaya yerləşdirirb
Britaniyalı təsadüfən içərisində təxminən 8,000 bitkoin saxlanılan sərt diski zibilliyə atıb
