İçki kimi kompotlar müxtəlif meyvə və giləmeyvələrdən hazırlandıqları Qədim Romada ortaya çıxdı. Bu proses tanındı və təkcə dadına görə deyil, həm də insan orqanizminə kömək edən müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə qiymətləndirilirdi.
Ucnoqta.az xəbər verir ki, qurudulmuş meyvə kompotu uzun müddət soyuq mövsümdə masalarda xüsusi yer tutur. Bu içki o qədər sağlamdır ki, hətta dietoloqların da razılığını qazanıb. Peşəkarlar iddia edirlər ki, onun müntəzəm istifadəsi immunitet sistemini gücləndirməyə və görmə qabiliyyətini əla formada saxlamağa kömək edir.
Kompotda qurudulmuş meyvələrin faydalı xüsusiyyətləri vitaminlərin, o cümlədən immunitet sisteminin gücləndirilməsi üçün vacib element olan C vitamininin yüksək tərkibi ilə izah olunur. Qurudulmuş meyvə kompotunun tərkibində göz sağlamlığı üçün vacib olan A vitamini də var. İçkidəki kalium ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərir və maqnezium stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir və qan təzyiqini normallaşdırır.
Dietoloq Mariyat Muxina yaşlı insanların gündəlik rasionlarına 200-400 ml quru meyvə kompotu daxil etməyi şiddətlə tövsiyə edir. Bununla belə, artıq şəkərin əlavə edilməsinin mədəaltı vəziyə mənfi təsir göstərə biləcəyini xatırlamaq lazımdır, buna görə də içkini artıq şirinlik olmadan istehlak etmək daha yaxşıdır.
Belə ki, quru meyvə kompotu təkcə dadlı yemək deyil, həm də xüsusilə soyuq mövsümdə orqanizmə faydalı təsir göstərən qiymətli vitamin mənbəyidir.
