Rusiyalı tanınmış həkim - terapevt Nadejda Çernışova ürək sağlamlığına zərər verən vərdişləri sadalayıb.
“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, siyahıya kofeinli içkilərdən sui-istifadə halları daxildir.
Terapevt ürək sağlamlığına təsir edən qeyri-aşkar amilləri sadalayıb. Məlum olub ki, ürəyi “öldürən” təkcə pis vərdişlər deyil.
Həkimin sözlərinə görə, siqaret və spirtli içkilər ürəyi məhv edir. Aktiv spirtli içkilər səbəbindən insanın ürək döyüntüsü pozulur və hətta ölümlə nəticələnən ciddi bir pozğunluq inkişaf edir. Çernışova "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində xəbərdarlıq edib ki, "bayram ürəyi" hətta sağlam insanda da görünə bilər.
Öz növbəsində, nikotin qan damarlarının divarlarına pis təsir göstərir və ürəyin qan təchizatını yaxşılaşdırır.
Həddindən artıq kofein və oturaq həyat tərzi, xüsusən də təmiz havada gəzməmək də ürəyə zərər verir.
Bununla əlaqədar Çernışova spirtli içkilərdən və siqaretdən imtina etməyi, həftədə beş dəfə 30 dəqiqə təmiz havada hərəkət etməyi və gündə bir və ya iki fincan qəhvə ilə kifayətlənməyi tövsiyə edib.
