Xolesterol səviyyəsini tarazlayaraq sağlamlığınızı dəstəkləyən bu təbii qida təkcə ürəyə faydalı deyil, həm də ruhu sakitləşdirir. Sonsuz faydaları ilə bu möcüzəvi vasitə mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilir.
E-saglam.az xəbər verir ki, xolesterolu azaltmağa kömək edən və orqanizmə bir çox faydalar verən bu təbii qida sağlamlığınızı dəstəkləyir və əhvalınızı yaxşılaşdırır. Hətta bir çimdik stressi azaltmağa, ürək sağlamlığınızı qorumağa və ümumi rifahınızı artırmağa kömək edir.
Qara küncüt, tərkibindəki maqnezium sayəsində damarları rahatladır və təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Bununla belə, o, qanda "pis" xolesterini aşağı salan çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngindir.
Vətəni Hindistanda olan bir bitkinin toxumu olan qara küncüt özünəməxsus kəskin ətri ilə ət yeməklərinə və salatlara dad qatır. Bundan əlavə, bədənə bir çox fayda verir:
- Dırnaqları və saçları gücləndirir, dərinin elastikliyini artırır və hamar bir görünüş təmin edir.
- Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlama prosesinə töhfə verir.
- Həzm sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdırır, mədə və bağırsaqların işini tənzimləyir.
- Kalsiumla zəngin olduğu üçün sümük və oynaq sağlamlığını dəstəkləyir.
- Tərkibindəki zəngin vitamin və mineral tərkibi sayəsində ümumi sağlamlığa müsbət təsirlər yaradır. Bundan əlavə, zehni rahatlığı artırır, stress səviyyələrini azaldır və yuxuya keçidi sürətləndirir.
Bununla belə, mütəxəssislər qara küncütün həddindən artıq istehlak edilməməsi lazım olduğunu bildirirlər. Çünki onun yüksək kalorili olması həddindən artıq istehlak edildikdə çəki artımına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, ehtiyatlı olmaq lazımdır, çünki çox miqdarda istehlak edildikdə böyrək daşlarına səbəb ola bilər.
Tərcümə: Könül Oruc
